Suco de Abacaxi com Maçã e Gengibre
Além de ser uma fruta muto gostosa e com pouquíssimas calorias, o abacaxi possui fibras que facilitam a digestão e o funcionamento do intestino.
Rico em vitaminas e minerais, incluindo as vitaminas A e C, potássio, fósforo e cálcio. Possui poucas gorduras e colesterol. Ou seja, tem todos os nutrientes para te proporcionar uma excelente saúde.
As fibras do abacaxi aliada com a sensação de saciedade que o gengibre irá te trazer, forma uma ótima combinação para emagrecer.
Segundo a Nutricionista Vivian Goldberger, do Emagrecentro, a maça é rica em uma substância chamada de pectina, que ajuda a combater o colesterol, como se essa substância raspasse a gordura para fora do seu corpo.
Outra dica muito importante e que ajuda você ter resultados melhores é não se esquecer da água durante o dia e praticamente de forma regular alguma atividade física.
Ingredientes
- 4 rodelas de abacaxi
- 1 maçã sem sementes
- 2g de gengibre
- 1 litro de água
Como fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e seu suco para emagrecer está pronto!
fontes
http://medidasperfeitas.com.br/sucos
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